Tanz- und Bewegungstherapie verbindet. Sie führt dich zu dir selbst – und über dich hinaus.
Im Körper erlebte Achtsamkeit setzt Körperempfindungen, Gefühle und Erinnerungen frei. Grundhaltungen, Beziehungs- und Verhaltensmuster können dir bewusster werden.
Die Tanz- und Bewegungstherapie ist eine Form der Kunsttherapie und zugleich ein körperpsychotherapeutisches Verfahren.
Mit der Zeit kann es dir gelingen, aufzulösen, was dir im Weg steht. Du machst neue Erfahrungen, entdeckst neue Möglichkeiten und Fähigkeiten, erkundest und verankerst sie.
Du lernst, deine Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, auszudrücken und dich immer besser zu regulieren. Du gewinnst an Klarheit, Sicherheit und innerer Ruhe.
einzelbegleitung
Innehalten. Im Körper ankommen. Zentrieren. Kraft schöpfen. Neu ausrichten.
Du erlebst immer wieder Ähnliches? Kommst irgendwo nicht weiter? Stehst vor einer wichtigen Entscheidung? Oder willst dir Klarheit verschaffen, «den Kopf verlüften»?
Oder dir einfach etwas Gutes tun?
Die Tanz- und Bewegungstherapie bietet dir eine Möglichkeit, Fragen zu klären und neue Erfahrungen zu machen.
Wir beginnen im Gespräch, beschäftigen uns mit Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Spannungsregulation, sowie mit verschiedenen Formen bewusster Bewegung. Am Ende jeder Stunde reflektieren und verankern wir das Erlebte.
daten
Termine nach Absprache.
Preise
Das Honorar beträgt 130.– Franken pro Stunde.
Ich bin EMR, EGK und Visana anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen der Krankenkasse erstatten einen Teil der Kosten. Bitte kläre dies vorab bei deiner KK ab. Meine ZSR-Nr.: W327164.
Bitte informiere mich 24h im Voraus, solltest du den Termin nicht wahrnehmen können. Du ersparst dir somit dessen Verrechnung.
Eine Sitzung dauert durchschnittlich 60 Minuten, verrechnet wird die effektive Zeit.
Sozialtarif auf Anfrage (mit KulturLegi der Caritas 40% Reduktion).
Du kannst bar, per TWINT oder auf Rechnung bezahlen.
Frauen-Retreat "Zeit für Weiblichkeit"
Das fünftägige Retreat "Zeit für Weiblichkeit" wurde von Diana Richardson entwickelt.
Im Spätsommer 2021 hat Diana Richardson «Zeit für Weiblichkeit» Diana Beer Schneider und mir anvertraut. Gemeinsam führen wir "Zeit für Weiblichkeit" in der von Diana Richardson entwickelten Form weiter.
In dem fünftägigen Retreat schaffen wir einen Raum, in dem Frauen sich mit ihrer ureigenen Weiblichkeit und ihren empfänglichen Qualitäten verbinden können. Wir benutzen von Diana Richardson verfeinerte Meditationen und Methoden der Körperarbeit. Durch Achtsamkeit, Bewusstsein und Entspannung kann die biomagnetische Energie im Körper wieder in harmonischen Fluss kommen.
Wir bieten das Retreat 2026 vom 13. bis 18. September im Seminarzentrum Chlotisberg an,
Weitere Informationen und Anmeldung über die Waldhaus-Seminaradministration oder unter www.zeitfuerweiblichkeit.ch.
Vimeo - 90-Sekunden-Video mit Impressionen der neuen Retreat-Leiterinnen
Testimonials:
"Ihr habt mich eingeladen, in mich, in mein Frau-Sein einzutauchen. Durch eure Behutsamkeit und Achtsamkeit ist es mir leichtgefallen, dieser Einladung zu folgen. Ich weiss nicht, wann ich mich über längere Zeit so gefühlt habe: frei, leicht, ruhig und entspannt." N. K.
"Essentiell war für mich die Körper-Arbeit! Weg vom Denken hin zum Fühlen. Und immer wieder neu den Mut zu fassen, «fühlen zu gehen». Ich habe meinen Körper als Heimat (wieder)-entdeckt und erlebe ihn als Brücke zwischen mir und meiner Umwelt." F. Z.
gruppenangebote
WoMAM – ein körperorientierter kurs für Frauen nach der rückbildung
Erlebst du das Muttersein als Herausforderung für Körper, Geist und Seele?
Suchst du einen Ort, um deine Batterien wieder aufzuladen?
In diesem Kurs werden wir die Veränderungen des eigenen Körpers erforschen und ihn zu deinem Verbündeten im Alltag werden lassen.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie mit verschiedenen Formen bewusster Bewegung. In kurzen Gesprächsrunden verankern wir unsere Erfahrungen.
daten
Daten auf Anfrage.
Preis und Ort
Je Angebot 420.– Franken (10x 90min.).
Praxisraum Engehaldenstrasse 55a, 3012 Bern